Deuil périnatal

Le deuil périnatal est une épreuve profonde. Qu’il s’agisse d’une fausse couche, d’une interruption médicale de grossesse (IMG), d'une grossesse arrêtée, d’une mort in utero, d’un décès néonatal, ou d’un parcours de PMA interrompu, la douleur peut être intense, complexe, et souvent difficile à exprimer.

Je propose un accompagnement par l’hypnose (et un temps d’écoute thérapeutique) pour vous aider à traverser cette période :

 Apaiser la souffrance émotionnelle,

 Remettre du mouvement là où tout semble figé,

 Retrouver un peu de sécurité intérieure, et avancer à votre rythme, sans “oublier”.

Le deuil périnatal peut s’accompagner de :

• tristesse, choc, sidération, colère, culpabilité, injustice

• honte, isolement, sentiment d’incompréhension (parfois minimisation de l’entourage)

• anxiété, hypervigilance, crises de larmes, irritabilité

• difficultés de sommeil, fatigue, perte d’appétit ou au contraire besoin de “tenir”

• images intrusives, ruminations, sensations corporelles persistantes

• peur d’une nouvelle grossesse, perte de confiance dans le corps ou dans la vie

Tout cela peut être normal. Le deuil n’est pas linéaire. Il n’y a pas de calendrier.

L’hypnose thérapeutique ne vise pas à effacer l’événement ni à “passer à autre chose”. Elle aide plutôt à :

 Apaiser l’intensité émotionnelle

 Réduire le débordement (vagues émotionnelles, crises d’angoisse)

 Retrouver un espace de calme, même bref, pour souffler

 Travailler la culpabilité et les “si seulement…”

 Alléger le poids des scénarios mentaux

 Transformer l’auto-accusation en compréhension et en douceur envers soi

 Réduire les images intrusives et les ruminations

 Diminuer la charge des souvenirs envahissants

 Remettre de la distance et du contrôle sur ce qui revient malgré vous

 Retrouver un lien au corps

Après une perte, le corps peut devenir un lieu de peur, de déception ou de rupture. L’hypnose peut aider à :

 Se réapproprier les sensations avec sécurité

 Apaiser certaines tensions somatiques (en complément du médical)

• Mamans, futurs parents, co-parents

• Partenaires souvent “en seconde ligne”, mais tout autant touchés

• Personnes ayant vécu plusieurs pertes, PMA, ou interruptions de parcours

• Personnes qui ont besoin de soutien immédiatement… ou des mois/années après

Il n’est jamais “trop tôt” ni “trop tard” pour demander de l’aide.