Deuil périnatal
Deuil périnatal — Accompagnement par l’hypnose
Le deuil périnatal est une épreuve profonde. Qu’il s’agisse d’une fausse couche, d’une interruption médicale de grossesse (IMG), d'une grossesse arrêtée, d’une mort in utero, d’un décès néonatal, ou d’un parcours de PMA interrompu, la douleur peut être intense, complexe, et souvent difficile à exprimer.
Je propose un accompagnement par l’hypnose (et un temps d’écoute thérapeutique) pour vous aider à traverser cette période :
Apaiser la souffrance émotionnelle,
Remettre du mouvement là où tout semble figé,
Retrouver un peu de sécurité intérieure, et avancer à votre rythme, sans “oublier”.
Le deuil périnatal peut s’accompagner de :
• tristesse, choc, sidération, colère, culpabilité, injustice
• honte, isolement, sentiment d’incompréhension (parfois minimisation de l’entourage)
• anxiété, hypervigilance, crises de larmes, irritabilité
• difficultés de sommeil, fatigue, perte d’appétit ou au contraire besoin de “tenir”
• images intrusives, ruminations, sensations corporelles persistantes
• peur d’une nouvelle grossesse, perte de confiance dans le corps ou dans la vie
Tout cela peut être normal. Le deuil n’est pas linéaire. Il n’y a pas de calendrier.
En quoi l’hypnose peut aider dans un deuil périnatal ?
L’hypnose thérapeutique ne vise pas à effacer l’événement ni à “passer à autre chose”. Elle aide plutôt à :
Apaiser l’intensité émotionnelle
Réduire le débordement (vagues émotionnelles, crises d’angoisse)
Retrouver un espace de calme, même bref, pour souffler
Travailler la culpabilité et les “si seulement…”
Alléger le poids des scénarios mentaux
Transformer l’auto-accusation en compréhension et en douceur envers soi
Réduire les images intrusives et les ruminations
Diminuer la charge des souvenirs envahissants
Remettre de la distance et du contrôle sur ce qui revient malgré vous
Retrouver un lien au corps
Après une perte, le corps peut devenir un lieu de peur, de déception ou de rupture. L’hypnose peut aider à :
Se réapproprier les sensations avec sécurité
Apaiser certaines tensions somatiques (en complément du médical)
Pour qui est cet accompagnement ?
Date de dernière mise à jour : 16/09/2026