Vous souhaitez arrêter de fumer ? L'hypnose peut vous aider !

Hypnose tabac

 

L'hypnose permet d'aller chercher les ressources inconscientes qui vont permettre le sevrage tabagique, sans effets secondaires, ni compléments nicotiniques. Simplement en utilisant des suggestions thérapeutiques.

 

Comment aborder mon sevrage tabagique :

 

1/ Je suis motivé(e) et suis décidé(e) à arrêter ma consommation de tabac

2/ Je prends conscience que fumer nuit à ma santé et qu'être dépendant(e) du tabac n’est pas 'normal'

3/ Je suis positif(ve), j’ai confiance en mes capacités,

4/ Je suis convaincu(e) d’avoir les ressources nécessaires,

5/ Je prends rendez-vous avec mon praticien pour en parler afin de me libérer de cette emprise.

 

Et si j'échoue :

 

La rechute n'est pas un échec, elle existe, il faut l'accepter et continuer à avancer

1/ Je ne culpabilise pas, j'accepte d'avoir une faiblesse...

2/ Je reprends rendez-vous avec mon praticien pour lui faire part de cette rechute, afin d'identifier la cause,

3/ Je reste confiant(e) et positif(ve) face à mes capacités.

 

N'hésitez pas à me contacter en cas de rechute.

 

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Arbre

Pascal-Olivier Ouvrard 

Hypnothérapeute en hypnose Ericksonienne et psychopraticien en thérapie cognitive et comportementale

Date de dernière mise à jour : 19/06/2021