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Arrêt du tabac grace à l'hypnose

" Plus que la colère, l'anxiété ou la honte, l'émotion qui conduit le plus automatiquement à allumer une cigarette est la tristesse"

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Personne ne dit que d'arrêter de fumer est simple. Il existe aujourd'hui différentes solutions et chacun y trouvera la sienne.

L'hypnose permet d'aller chercher les ressources inconscientes qui vont permettre le sevrage tabagique, sans effets secondaires, ni compléments nicotiniques. Simplement en utilisant des suggestions thérapeutiques.

Comment aborder mon sevrage tabagique :

1/ Je suis motivé(e) et suis décidé(e) à arrêter ma consommation de tabac

2/ Je prends conscience que fumer me nuit, à moi et à mon entourage et que d’être esclave du tabac n’est pas 'normal'

3/ Je suis positif(ve), quoi qu’il arrive, j’ai confiance en mes capacités et peux faire face aux obstacles,

4/ Je suis convaincu(e) d’avoir les ressources nécessaires,

5/ Je prends rendez-vous avec mon praticien, professionnel de l'hypnose, afin d'en parler, et de me libérer du tabac.

Et si j'échoue ?

La rechute n'est pas un échec, elle existe, il faut l'accepter et continuer à avancer. 

1/ Je ne culpabilise pas, j'accepte d'avoir eu une faiblesse, un moment de grand stress...

2/ Je reprends rendez-vous avec mon praticien pour lui faire part de cette rechute, afin d'identifier la cause,

3/ Je reste confiant(e) et positif(ve) face à mes capacités,

N'hésitez pas à consulter si vous ressentez que vous pourriez reprendre une cigarette après un arrêt.

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