Hypnothérapie analytique
Qu’est-ce que l’Hypno-Analyse ou l'hypnothérapie analytique ?
L’Hypno-analyse est une approche thérapeutique qui intègre l’hypnose comme outil pour aider à explorer le subconscient, et à résoudre les problèmes émotionnels profonds.
L’Hypno-analyse permet de se libérer des charges émotionnelles enfouies et des conflits inconscients. Cette approche peut être particulièrement indiquée pour traiter des problèmes tels que l’anxiété, les phobies, la dépression, les TOCS, les compulsions, les syndromes de stress post-traumatique, etc.
Comment se déroule une séance d’Hypno-analyse ?
La thérapie est axée avant tout sur l'échange, l'écoute puis l'hypnose . Ce qui facilite l'identification des émotions enfouies, des conflits, des traumatismes, des deuils ou problèmes sous-jacents pouvant contribuer à vos symptômes.
Grâce à la suggestion hypnotique et à des techniques bien spécifiques telles que la régression, l’hypnothérapeute dispose d’outils pour vous aider à résoudre les conflits internes et vous libérer des charges émotionnelles enfouies.
Quelles sont les spécificités de l’Hypno-analyse ?
L’hypno-analyse ou l'hypnothérapie analytique vise à découvrir et à résoudre la cause première de votre symptôme, qui se rejoue sans cesse dans votre vie. L’hypnothérapie analytique permet ainsi de résoudre des problèmes de longue date, et d’agir en profondeur, pour tenter de trouver une issue définitive et positive.
La théorie de l’hypno-analyse est que, derrière certaines problématiques, il y a une cause profonde enfouie. Cette cause peut être une émotion ou un traumatisme que le psychisme n’a pas pu traiter, ou encore un conflit intérieur, une pulsion subconsciente, ou une réaction à un évènement oublié ou refoulé.
Le but de l’hypno-analyse est de découvrir cette cause enfouie dans le psychisme pour la résoudre et agir en profondeur, mais nécessite souvent plusieurs séances. Le processus thérapeutique vous amènera à travailler avec votre hypnothérapeute dans un environnement sûr et confidentiel. Au fil des séances, vous pourrez explorer et libérer les charges émotionnelles refoulées par le psychisme qui était dans l’impossibilité de les traiter au moment des évènements passés.
La relation de confiance est la clé de l’efficacité de l’hypno-analyse.
Quelle est la différence entre l’Hypno-analyse et la psychanalyse ?
La différence entre l’hypnoanalyse et la psychanalyse est l’utilisation de l’hypnose et l’hypno-analyse ne s’appuie pas sur des modèles théoriques (complexe d’oedipe, etc.) tel que peut le faire la psychanalyse. Elle vise, au contraire, à mettre à jour vos propres schémas de penséé, croyances et mécanismes de défense inconscients, tels qu’ils se jouent réellement au fond de vous.
Quel est l’intérêt de l’hypnose en hypno-analyse ?
Quand vous êtes dans un état hypnotique, votre esprit conscient passe à l’arrière-plan. Il permet ainsi au subconscient de mieux se manifester et d’accéder à certains de vos schémas de pensées inaccessibles au conscient. Le subconscient, c’est la partie de l’esprit qui a tendance à « stocker » des informations sur la « cause » de certains problèmes. Par exemple consciemment, vous ne vous souvenez peut-être pas de l’événement spécifique qui a déclenché une peur ou une phobie. L' hypno-analyse peut se révèler éfficace afin de mettre à jour l’événement passé, cause racine de votre symptôme. Elle permet la prise de conscience, la modification de certaines croyances, de certains comportements, de certains shémas de pensées acquis dans l'enfance.
Une fois la cause trouvée et traitée, de nouveaux schémas de pensée, plus fluides et adaptés peuvent prendre place. L’hypno-analyse nécessite une bonne relation de confiance et l’expertise d’un hypnothérapeute qualifié.
En quoi l’Hypno-Analyse peut-elle aider ?
L’hypno-analyse peut aider dans de nombreuses situations, liées à des évènements et faits passés, enfouis dans l’inconscient. Il convient de noter que dans certains cas, il peut ne pas y avoir de cause sous-jacente.
Cependant, les problématiques qui, selon vous, ont une cause sous-jacente, valent certainement la peine d’être explorées par l’Hypno-Analyse. Les thématiques qui répondent souvent bien à cette approche incluent :
les troubles de l’alimentation
Combien de séances sont nécessaires ?
Le nombre de séances dont vous aurez besoin dépendra entièrement de la nature de votre problématique, et de la façon dont vous réagissez aux séances d’Hypno-Analyse. Pour donner un ordre d’idée, des résultats probants s’obtiennent souvent à partir de 3 à 4 séances, mais parfois, bien plus de temps est nécessaire.
Date de dernière mise à jour : 01/03/2023